C贸mo afrontar la incertidumbre familias y adolescentes

Estos momentos que vivimos (COVID-19) no los esper谩bamos. Estamos en una situaci贸n incierta que cambia de un d铆a para otro. Hoy comentaremos sobre c贸mo afrontar la incertidumbre familias y adolescentes.

Esta situaci贸n presenta mucha incertidumbre

Comencemos reflexionando sobre la incertidumbre que presentan estos momentos. No sabemos lo que va a durar, c贸mo se va a solucionar, cuando podremos ver a nuestros familiares y seres queridos, qu茅 pasar谩 con los estudios, qu茅 suceder谩 luego con la econom铆a y el trabajo鈥

T贸mate solamente un d铆a a la vez

Si empezamos a pensar sobre lo comentado en el p谩rrafo anterior, posiblemente nos agobiemos y sintamos mal. Disponemos de tiempo y energ铆a, y es importante que lo empleemos en aquellas cosas sobre las que podemos influir. Vayamos d铆a a d铆a para superar esta situaci贸n y al comenzarlo pregunt茅monos: 驴Qu茅 puedo hacer hoy, que dependa de m铆, para pasar el mejor d铆a posible y conseguir mis objetivos? 隆Cuidaras de tu bienestar y salud emocional!

Entendamos que la incertidumbre forma parte de la vida

La vida est谩 basada en la incertidumbre. Reflexionemos sobre que hoy estamos vivos nosotros y nuestros seres queridos, y no sabemos si ma帽ana lo estaremos. Esto produce miedo e inseguridad y es dif铆cil asumirlo.

Aceptemos la incertidumbre

No nos enfademos, ni pretendamos tenerlo todo controlado. Las seguridades absolutas no existen; querer construirlas a nuestro alrededor es como edificar altos muros que nos mantienen atrapados y aislados, y nos impiden disfrutar de la vida.

No temas al cambio. Entendamos que la incertidumbre forma parte de las reglas del juego y que lo mejor que podemos hacer es aceptarla.

Ver las ventajas de la incertidumbre

Reflexionemos sobre las ventajas que presenta la incertidumbre. Hacerlo, nos ayudar谩 afrontarla con una actitud m谩s positiva.

驴Qu茅 nos aporta la incertidumbre? Nos permite desarrollar la flexibilidad, nuestros talentos, lo sensitivo, la imaginaci贸n, la intuici贸n, aprender, vivir nuevas experiencias y conocer personas. Esto nos aporta amplitud y crecimiento personal.

Cu谩l va a ser tu actitud para afrontarla?

Es innegable que hay incertidumbre y no podemos hacer que desaparezca. Lo que depende de nosotros es la actitud con la que la afrontamos. Podemos hacerlo confiando en nosotros mismos, con ganas de aprender y tom谩ndolo como un juego; o con resignaci贸n, enfado, tristeza y quej谩ndonos. Tuya es la decisi贸n y los resultados ser谩n diferentes seg煤n tu actitud.

Pensemos sobre c贸mo ser铆a una vida donde todo fueran certezas

Reflexionemos sobre c贸mo ser铆a una vida de total certidumbre donde supi茅semos a cada momento lo que va a suceder. Dedica unos minutos a hacerlo. A una vida as铆 le faltar铆a motivaci贸n, alegr铆a, aprendizaje y magia.

La incertidumbre y tener una buena relaci贸n con uno mismo

Si sentimos seguridad y confianza, somos positivos, nos conocemos a nosotros mismos, aceptamos lo que sucede y estamos lo m谩s tranquilos posible; es una buena situaci贸n para encaminarnos a conseguir nuestros objetivos y actuar a pesar de la incertidumbre que la vida nos ofrece.

No se trata de tenerlo todo controlado, sino de disponer de recursos y herramientas para ir solucionando aquellas situaciones e imprevistos que se nos presenten en el d铆a a d铆a y entender que hay muchas cosas que no podemos controlar.

C贸mo afrontar la incertidumbre y tener una buena relaci贸n con los dem谩s

Tener unas buenas relaciones interpersonales nos va ayudar para contar con apoyo, opiniones, consejos鈥 de otras personas para gestionar y superar las dificultades que se nos presenten en la consecuci贸n de nuestras metas y prop贸sitos.

La incertidumbre lleva aparejado el crecimiento personal

El crecimiento personal va de la mano de la incertidumbre; ya que esta nos da la oportunidad de aprender, avanzar, desarrollarnos, explorar caminos desconocidos y vivir experiencias enriquecedoras.

Conclusi贸n sobre c贸mo afrontar la incertidumbre

La incertidumbre sobre la vida y lo que nos sucede, nos permite ser m谩s conscientes del momento presente y darnos cuenta de que la vida ocurre hoy y ahora; y ma帽ana no sabemos. Disfrutemos del momento presente y de aquellas cosas que podemos realizar en nuestro cotidiano (un abrazo a tus padres, una conversaci贸n con los hijos, jugar en familia, una charla agradable en la sobremesa鈥).

Si quieres realizar un Proceso de Crecimiento Personal Online, para mejorar la relaci贸n contigo mismo (aceptaci贸n, autoestima, optimismo, conocerte mejor, gestionar el estr茅s鈥); mejorar las relaciones con los dem谩s; hablar en p煤blico y gestionar y superar la timidez en el d铆a a d铆a; ponte en contacto conmigo.

驴Qu茅 te ha parecido este art铆culo? Escribe en comentarios tu opini贸n. 隆Suscr铆bete a mi blog!

Marcos N煤帽ez

Coach personal especializado en mejorar las relaciones con los dem谩s, superaci贸n personal y timidez

Deja una respuesta

Tu direcci贸n de correo electr贸nico no ser谩 publicada. Los campos obligatorios est谩n marcados con *

Informaci贸n b谩sica sobre protecci贸n de datos

  • Responsable Marcos N煤帽ez Pangua .
  • Finalidad Moderar los comentarios. Responder las consultas.
  • Legitimaci贸n Tu consentimiento.
  • Destinatarios Raiola Networks.
  • Derechos Acceder, rectificar y suprimir los datos.
  • Informaci贸n Adicional Puedes consultar la informaci贸n detallada en el Aviso Legal.