La flexibilidad para adaptarse a los cambios

La flexibilidad para adaptarse a los cambios

En esta situación que estamos viviendo y presenta mucha incertidumbre, donde las cosas pueden cambiar de un día para otro, conviene adaptarse a los cambios para conseguir nuestros objetivos. Hoy comentaremos sobre la flexibilidad para adaptarse a los cambios. Por cierto, no olvides de consultar mis artículos sobre la resilencia…

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reforzar la autoestima

Reforzar la autoestima – valorar los logros que tenemos

Tener una buena autoestima es fundamental para conseguir nuestros objetivos a nivel personal, familiar, social y laboral. Hoy comentaremos sobre reforzar la autoestima – valorar los logros que tenemos. ¿Qué es la autoestima? La autoestima es el conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones y conceptos que tenemos sobre nosotros mismos. Influye…

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caminar ligero de equipaje

Caminar ligero de equipaje

A veces adquirimos muchas obligaciones y compromisos, compramos propiedades (casas, coches…) que nos endeudan, trabajamos largas horas para poder atender nuestras obligaciones económicas, vamos con prisas de un sitio para otro para poder compaginar nuestras obligaciones familiares, laborales y sociales… ¿Te suena? ¿Sientes que necesitas soltar en algún área de…

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la resiliencia

La resiliencia. Cómo superar una situación adversa familias y adolescentes

En estos momentos que estamos viviendo (COVID-19) es importante contar con herramientas y estrategias para gestionar y superar situaciones adversas. Hoy comentaremos sobre la resiliencia. Cómo superar una situación adversa familias y adolescentes. ¿Qué es la resiliencia? La resiliencia es la capacidad para superar periodos de dolor emocional, situaciones adversas,…

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