Tener una buena autoestima es importante para conseguir los objetivos en los estudios, tomar la iniciativa, gestionar la incertidumbre de la mejor forma posible, tomar las decisiones más adecuadas y relacionarse con los demás con confianza y seguridad. Por eso, hoy comentaremos sobre la importancia de la autoestima en los adolescentes.
Tabla de contenidos
¿Qué es la autoestima?
La autoestima es el conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones y conceptos que se tienen sobre uno mismo. Influye en cómo nos sentimos, pensamos y en las decisiones que tomamos en el día a día.
Beneficios de que los adolescentes tengan buena autoestima
- Tomar decisiones en base a su propio criterio.
- Asumir responsabilidades propias de su edad con naturalidad sin necesidad de decirle las cosas un montón de veces.
- Mayor soltura y fluidez al relacionarse con amigos y desconocidos.
- Hacer amigos con mayor facilidad.
- Comunicar un mensaje a un grupo de personas con más confianza y seguridad.
- Dar menos vueltas a las cosas antes de tomar decisiones.
- Agobiarse y estresarse menos por lo que sucede en el día a día.
- Saber decir “no” cuando eso es lo que quiere hacer.
- Relativizar los errores. Entender que es normal confundirse, continuar avanzando con lo que se está haciendo y aprender de ello.
- Tolerar mejor aquellos momentos y situaciones en que las cosas no le salen como quiere.
- No tener miedo al rechazo. Tener una buena autoestima le va a facilitar comprender y aceptar que en muchas ocasiones puede recibir “no” como respuesta.
- Afrontar los retos y dificultades en los estudios y en el día a día con confianza y seguridad.
¿Merecen la pena todos estos beneficios?
Los beneficios comentados anteriormente le van a facilitar al adolescente sentirse bien, mejorar las relaciones con los demás, aprovechar las oportunidades que se le presenten en el día a día e incluso crearlas, y tomar decisiones para conseguir sus objetivos.
Valorar los talentos y cualidades positivas
En los procesos de crecimiento personal que realizo con adolescentes una de las dinámicas que llevo a cabo es descubrir sus talentos. Es importante conocer cuáles son los talentos, ya que para poder potenciarlos y desarrollarlos primero hay que saber cuáles son.
Cuando realizo esta dinámica, lo habitual es que salgan más de 30 talentos. Trabajar con un profesional permite y facilita profundizar en las dinámicas y ampliar el número de opciones. Te recomiendo leer mi artículo: valorar las cualidades buenas que tenemos.
A veces resulta más fácil decir las cosas que no realizamos bien y nuestros defectos, pero es importante darnos cuenta que poner el foco en ello nos quita fuerza. El adolescente puede poner la atención en sus talentos y potenciarlos.
También es importante valorar y reconocer las cosas buenas que le suceden cada día y por las que puede dar las gracias. Te animo a que leas mi artículo sobre la gratitud – valorar las pequeñas cosas.
Valorar los logros
Es importante poner en valor aquellos logros y avances que se tienen en el día a día. Esto también se trabaja en los procesos de crecimiento personal que realizo con adolescentes. Puedes leer sobre reforzar la autoestima – valorar los logros que tenemos.
La importancia de la autoestima en los adolescentes para las decisiones que se van a tomar
La adolescencia es una etapa en la que se van a tomar muchas decisiones que van a condicionar el futuro y el desarrollo personal, social y laboral del adolescente.
Contar con una buena autoestima y con recursos y herramientas facilita que las decisiones sean las más beneficiosas y adecuadas para que el adolescente consiga sus objetivos.
Experimentar, crear, probar y aprender para mejorar la autoestima en los adolescentes
En esta etapa el adolescente se está abriendo al mundo y está forjando su propio criterio. Es una edad para experimentar, crear, probar y aprender. Tener una buena autoestima le va a facilitar poder realizarlo y transitar este camino relativizando las cosas cuando no pasen como le gustaría, no quedarse bloqueado ante las dificultades y adversidades y aprender de aquello que le sucede.
¿Cómo puedo ayudarte? ¿Cómo mejorar la autoestima en adolescentes?
Ayudo a adolescentes que se sienten agobiados, estresados, bloqueados y/o desmotivados a mejorar la autoestima, las relaciones con los demás y conseguir sus objetivos.
Dispongo de una metodología práctica y sencilla de aplicar, enfocada a conseguir objetivos, que tiene su base en mi propia experiencia personal y profesional.
Si quieres charlar sobre tu situación personal y cómo puedo ayudarte, puedes ponerte en contacto conmigo llamando al 678 93 82 56 o enviando un email a marcos.nunez@outlook.es
También puedes leer los artículos: 10 razones para que tu hijo o hija adolescente realice un proceso de crecimiento personal, consecuencias de no realizar un proceso de crecimiento personal para adolescentes – 8 factores a tener en cuenta y procesos de crecimiento personal con adolescentes para superar la timidez.