¡Feliz Navidad! Disfrutar de las pequeñas cosas

Hace ya varias semanas que estamos impregnados del ambiente navideño: cenas de empresa, quedadas con amigos, ciudades iluminadas, decoración navideña, época de compras y regalos, centros comerciales llenos de gente… Quiero hacer hincapié en la importancia de disfrutar de las pequeñas cosas para vivir satisfechos y contentos; que tenemos disponibles en el día a día y también durante la navidad y que a veces no valoramos en su justa medida y permanecen invisibles a nuestros ojos. Hoy comentaremos sobre ¡Feliz navidad! Disfrutar de las pequeñas cosas.

DISFRUTAR DE LAS PEQUEÑAS COSAS QUE DISPONEMOS EN EL DÍA A DÍA

En ocasiones buscamos la felicidad con cosas materiales, viajes a otros continentes… y a veces no disfrutamos de esas pequeñas cosas que tenemos y que por verlas como algo cotidiano, puede ser que no apreciemos el valor que tienen.

¿CUÁLES SON ESAS PEQUEÑAS COSAS DE LAS QUE PODEMOS DISFRUTAR ESTAS NAVIDADES?

Reflexiona sobre aquellas pequeñas cosas que tenemos disponibles en el día a día y que podemos disfrutar en estos días.
Algunos ejemplos:

Dar un abrazo a tus padres.

Hablar con tus hijos sobre aquello que les preocupa.

Una simple comida o cena donde estéis todos sentados a la mesa y la
cual quizás hace tiempo que no se produce. Valora y disfruta de esta reunión.

Quedar a tomar algo con una amistad que hace tiempo que no ves.

Una llamada de teléfono a un amigo.

Una postal personalizada enviada para desear unas felices fiestas.

Jugar con tus sobrinos o hijos. Como mencionamos anteriormente, las ventajas de jugar para aprender son muy variadas.

Piensa sobre ello y date cuenta de que en tu día a día hay muchas
pequeñas cosas con las que puedes divertirte, disfrutar y sentirte
bien.

COMPARTIR CON LOS DEMÁS

Comparte tiempo, conversaciones, ocio y diversión, sonrisas, abrazos, palabras de ánimo y aliento… con familia y amigos. No seas tímido y atrévete a pasar a la acción. Comparte tus alegrías, logros, tristezas y preocupaciones y expresa tus sentimientos.

PRESCINDAMOS DEL MÓVIL EN LAS REUNIONES FAMILIARES

En estas fiestas conversemos con aquellas personas con las que nos reunimos sin estar pendientes del WhatsApp y las redes sociales. Apaguemos el móvil si hace falta. Charlemos entre nosotros. Realicemos una escucha activa interesándonos por las preocupaciones, logros, acontecimientos e inquietudes de las personas con las que estamos reunidas.

EL VALOR DE LOS DETALLES

Los pequeños detalles marcan una diferencia en las relaciones con los demás. Seamos atentos y cuidemos estos aspectos. Podemos preparar una sorpresa o un regalo a aquellas personas que queremos. Investiguemos antes sobre aquello que les puede agradar. Lo podemos acompañar de una felicitación navideña escrita por nosotros para que sea más personalizado.

CUIDA TUS AMISTADES

En estas fechas reserva un tiempo para quedar con tus amigos. Si no viven en tu misma ciudad llámalos y charla con ellos un rato. En el caso de que les felicites las navidades por mensaje, puedes enviarles un texto personalizado donde perciban que lo que les has escrito es para ellos. Es mucho más cercano hacerlo de esta forma que enviar un vídeo o una foto que mandas a todos tus contactos. Revisa mi artículo sobre cómo cultivar amistades.

DESCANSAR

Si en estos días tienes vacaciones date tiempo para descansar. Puedes levantarte sin utilizar el despertador, desayunar con calma, ir tranquilo a los sitios… Aprovecha también para realizar alguna afición que te gusta.

LA REFLEXIÓN

En estos días date un espacio para pensar, valorar lo conseguido durante este año y extraer aprendizajes que puedas aplicar en tu día a día.
Incluso aunque no te encuentres en un buen momento, valora aquellas cosas positivas que te han sucedido este año. Tómate tiempo para reflexionar sobre ello.

También puedes dedicar unos minutos a realizar meditación, pasear en estos días por la naturaleza, hacer un poco de deporte, dedicar tiempo a la lectura…

Reflexiona sobre las pequeñas cosas que disponemos en el día a día y que podemos disfrutarlas.

¡Te deseo que pases unas felices fiestas!

Un abrazo.

Marcos N̼̱ez Pangua РCoach personal dedicado a mejorar las relaciones interpersonales

2 Replies to “¡Feliz Navidad! Disfrutar de las pequeñas cosas”

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