Adiós a los pensamientos negativos

adiós a los pensamientos negativos

A lo largo de nuestra vida, es posible que hayamos tenido etapas de pensamientos negativos que nos impiden disfrutar de la vida. Esto puede ser provocado por algo grave como una ruptura de pareja, quedarte sin empleo, pérdida de un ser querido o por algo más liviano como una discusión con tu pareja o un …

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Conseguir lo que quieres

conseguir lo que quieres

Todos tenemos metas en nuestras vidas, pero demasiadas veces no logramos aquello que queremos. En ocasiones, nos encontramos haciendo cosas que no son las que nosotros deseamos o que no nos interesan realmente. Antes de continuar, reflexionemos sobre un ejemplo. Piensa en una persona tímida. Todos sabemos que la timidez nos limita en lo que …

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Cómo gestionar el estrés

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El funcionamiento y el ritmo de la sociedad hoy en día, hace que sea frecuente realizar muchas tareas a la vez: casa, trabajo, familia, estudios… Tenemos demasiadas responsabilidades que al sumarlas todas nos llegan a saturar. Poco a poco empezamos a sentir como el estrés nos invade el cuerpo y no sabemos hacerle frente en …

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