Coach Personal y Formador
A lo largo de nuestra vida, es posible que hayamos tenido etapas de pensamientos negativos que nos impiden disfrutar de la vida. Esto puede ser provocado por algo grave como una ruptura de pareja, quedarte sin empleo, pérdida de un ser querido o por algo más liviano como una discusión con tu pareja o un …
En esta situación incierta que cambia de un día para otro (COVID-19), la capacidad de aprendizaje (aprendibilidad) nos facilitará adaptarnos a los cambios con una mayor facilidad, crecer, avanzar, desarrollarnos y conseguir nuestras metas y propósitos. Hoy comentaremos sobre la importancia de entrenar la capacidad de aprender. Los cambios e incertidumbre forman parte de las …
En estos momentos que estamos viviendo (COVID-19) es importante contar con herramientas y estrategias para gestionar y superar situaciones adversas. Hoy comentaremos sobre la resiliencia. Cómo superar una situación adversa familias y adolescentes. ¿Qué es la resiliencia? La resiliencia es la capacidad para superar periodos de dolor emocional, situaciones adversas, sobreponerse a los contratiempos y …
Solemos tener miedo a pasar a la acción hacia lo desconocido. Cada vez que tenemos que elegir nos preguntamos ¿Qué va a pasar si lo hago? ¿Cómo me afectará si fracaso? En vez de preguntarte que va a pasar si lo haces, te propongo que formules la pregunta de forma totalmente distinta: ¿Qué va a …
Te propongo que en estos últimos días del año eches una mirada a todo este año y pongas en valor todo lo que has conseguido. Para ello, realiza una lista de logros y analizalos. REPASA MES A MES PARA HACER TU LISTADO Repasa mes a mes. No te centres solo en aquellos logros más grandes, …