Buen Camino para conseguir nuestros objetivos

Buen camino para conseguir nuestros objetivos

He realizado en cuatro ocasiones el Camino de Santiago (ver mi experiencia de desarrollo personal en el camino de Santiago) y la frase que más se utiliza en él es: “¡Buen Camino!”. Es la expresión que utilizan los peregrinos para saludarse cuando se encuentran. Cuando pronuncias esa frase estás dando ánimo y deseando que el …

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La gratitud – valorar las pequeñas cosas

la gratitud

Posiblemente, durante el confinamiento lo que más hemos echado de menos sean esas pequeñas cosas que podíamos hacer en nuestro día a día; y al no poder realizarlas nos hemos dado cuenta de lo importante que son para nosotros. Hoy comentaremos sobre la gratitud – valorar las pequeñas cosas. Hay muchas cosas que podemos agradecer …

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Reforzar la autoestima – valorar los logros que tenemos

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Tener una buena autoestima es fundamental para conseguir nuestros objetivos a nivel personal, familiar, social y laboral. Hoy comentaremos sobre reforzar la autoestima – valorar los logros que tenemos. ¿Qué es la autoestima? La autoestima es el conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones y conceptos que tenemos sobre nosotros mismos. Influye en cómo nos sentimos, pensamos …

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Cómo gestionar el estrés

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El funcionamiento y el ritmo de la sociedad hoy en día, hace que sea frecuente realizar muchas tareas a la vez: casa, trabajo, familia, estudios… Tenemos demasiadas responsabilidades que al sumarlas todas nos llegan a saturar. Poco a poco empezamos a sentir como el estrés nos invade el cuerpo y no sabemos hacerle frente en …

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