Cómo gestionar el estrés

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El funcionamiento y el ritmo de la sociedad hoy en día, hace que sea frecuente realizar muchas tareas a la vez: casa, trabajo, familia, estudios… Tenemos demasiadas responsabilidades que al sumarlas todas nos llegan a saturar. Poco a poco empezamos a sentir como el estrés nos invade el cuerpo y no sabemos hacerle frente en …

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La motivación para conseguir nuestros objetivos

la motivación, clave para tu desarrollo personal

¿Qué es la motivación? La motivación es ese estado interno que anima a una persona a actuar o realizar algo, es decir, a pasar a la acción para conseguir sus objetivos, incluso en los momentos difíciles. Unos ejemplos pueden ser: ejercitarse para adelgazar, estudiar para preparar una oposiciones, perfeccionar tus habilidades sociales para superar la timidez,  gestionar dificultades …

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Nominación de Las 52 luces para mi vida

Nominación de Las 52 luces para mi vida

En este artículo destacamos una muy buena noticia: La nominación de mi segundo libro “Las 52 luces para mi vida”, como finalista en la IX Edición de Los premios Atlantis; acto que tendrá lugar el próximo 30 de noviembre en Madrid. Otra buena noticia sobre “Las 52 luces para mi vida (Bienestar y Buena Comunicación), …

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Desarrollo personal: Mi cuarto Camino de Santiago

Desarrollo personal

El Camino de Santiago representa una experiencia de desarrollo personal para muchos peregrinos. Particularmente, después de haber tenido una doble experiencia en el Camino en 2013 y haberla compartido en el libro “Haz lo que temas hacer” del que soy coautor, el verano pasado decidí hacerlo de nuevo. Durante este mi tercer Camino recibí la …

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